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血管硬化是常見文明病，硬化之後常會引起腦中風、心肌梗塞。執業中醫師呂庶熙昨日表示，傳統中醫認為，腦中風、心肌梗塞都是突然發作、致命性又高，發生原因歸類於氣滯血瘀，不過，根據醫學研究顯示，長期服用中藥，有助改善血管硬化。呂醫師指出，所謂氣滯指的是血管內皮失去應有彈性，而且通透性發生改變，使得原本血管內低密度膽固醇，亦即壞的膽固醇粘在血管壁，有點像是家中水管用久了，水管內壁會變得不光滑，進而容易卡髒東西，以致水流動變慢是一樣的道理。另所謂血瘀就是俗稱的血濁，氣滯久了就會產生血瘀，低密度膽固醇堆積在血管壁，將會引起血管發炎產生塊狀物，造成血管阻塞及狹窄等症狀，就像水管若是卡太多髒東西，最後出水量也會變少。血管硬化主要是血中低密度膽固醇太高所致，也跟三酸甘油脂過高有關，除了體質與遺傳因素之外，血濁原因能用吃太好、動太少加以解釋，預防保健就從這個方向著手，建議飲食清淡、定時運動、控制體重、不要抽菸、早睡不熬夜等都是應該注意的地方。比較容易為人忽略的是情緒與精神，比如長期緊張、壓力、悲傷、憂鬱等，這些因素容易造成暴飲暴食、抽菸、失眠等不良生活習性，同時長期下來容易引起自律神經異常與內分泌失調，最後造成心血管病變，這也是為什麼常有人說完美主義較易中風的原因。所以適度放鬆、經常舒壓，培養愉悅心情也是重點所在。