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國立高雄科技大學設有全國首座培訓鐵道機電技術人才的教育訓練場域，交通部臺灣鐵路管理局局長張政源特地率主管至該校實地觀摩，雙方從教學端、研究面與各類鐵道國產化設計與製造的經驗中，熱烈交換意見，並研討未來合作模式，盼共同努力培育鐵道機電人才。楊慶煜校長指出，該基地是全國唯一涵蓋軌道號誌、軌道電力、車輛實習、轉轍器聯鎖通訊四大主軸教學的學校，也是全國鐵道研究與設備最完備的學校，高科大秉持分享的精神，推動跨校開課、共授模式，非常樂意與產、官、學各界一同推動鐵道機電技術人才的養成。高科大鐵道技術中心表示，鐵道產業的人才培育並非一朝一夕就能達成的事，儘管短時間不易看到綜效，但站在教育的立場還是要去做。近年來，高科大集結鐵道領域相關的教師，除專注技術研發外，也自製鐵道教材、培育種子師資、跨校聯盟開課等，並引入業師共授及指導學生赴臺鐵、捷運等實作場域觀摩，帶著學生從問題解決到研發生產，提早接觸鐵道實務、及早培育鐵道人才。張政源提到，除鐵道相關產業國產化之外，臺鐵現階段亦面臨人才斷層的問題，由於人才延攬不易，如何從高中職到大學就開始向下扎根，再到臺鐵實習與就業，讓所學到所用無縫接軌，才能降低人才訓練的成本，為人才短缺問題找到解方。此外，他提到臺鐵各地都需要專業的車務、號誌等維修及養護人力，他相信與高科大合作，對於在地培育專業人力，更可讓有意願留在家鄉發展的學生提供就業機會。

旺報【龔俊榮╱旺報觀點】大陸人均GDP（國內生產毛額）即將突破萬1萬美元大關，這對大陸明年十三五收官之年 將劃下完美句點，同時也象徵大陸將從過去製造大國轉向成為消費大國，正式邁出啟航之路的第一步。1萬美元代表的意義，是中產階級的崛起，也代表著消費力爆發的開始，這對大陸實施改革開放40年而言，更是極具關鍵的重要一步，意味著大陸將擁有一顆全新的消費引擎，準備換檔加速新經濟的起飛。大陸因擁有人口紅利，而成為製造大國，同樣也將受惠於人口紅利逐步邁向消費大國，這也顯示大陸經濟成長的品質將開始產生質變，也就是大陸中央口中常說的高品質發展，代表著經濟發展的層級再往上提升一級。大陸人均GDP即將邁入萬元戶，所彰顯出的是中產階級的崛起，這才是大陸未來新經濟全面升級的底蘊，這批中實戶，也將是帶動大陸新經濟的動力引擎，這與過去大陸爆發式致富的型態有很大的不同，消費力的爆發不能只看一小撮有錢人的臉色，而是由更多的中產階級來點燃引線，才能全面拉升經濟成長。近年來大陸十分重視推動消費升級，也推出不少擴內需促消費的方案，其中最重要的目的就是要轉變經濟成長模式，不再靠出口或投資，而是由消費來帶動。現在大陸人均GDP有望突破1萬美元，讓大陸中央可以加速從消費下手，近來提出設立的國際消費城市規畫，就是看準大陸的消費力即將迎來大爆發，更吸引國際著名品牌競相進駐大陸搶商機，因為這是一個擁有14億人口紅利的金礦。

【早安健康／Joseph Mercola 約瑟・摩卡拉（醫學博士）】一種抗癌的策略 最近幾年，科學家已經發現不是因為基因突變導致癌症，而是因為粒線體先受到了傷害。粒線體功能受損會產生ＲＯＳ，之前有提到，如此一來可能會導致基因突變，使突變成為異常呼吸作用的一個影響。然後ＲＯＳ又進一步破壞粒線體，接著是呼吸作用，如此產生了一個惡性循環。 這個發現花了數十年才拼湊出來。一九二四年，奧托•瓦爾堡博士──一九三一年被授予諾貝爾生理學或醫學獎，他發現了「瓦氏效應」，癌症細胞與健康細胞相比，具有根本上不同的能量代謝。 瓦氏效應告訴我們，大多數癌細胞內的粒線體是沒有功能性，而且無法利用氧氣去有效地燃燒燃料，因為它們缺乏代謝脂肪的代謝靈活性。因為這個原因，癌細胞始終依賴發酵去增加細胞質中的葡萄糖量，而不是在粒線體中氧化葡萄糖，這是一種效率很低，稱為乳酸發酵的能量取得方式。 感謝約翰霍普金斯的彼得•佩德森博士的發現，我們又知道一個癌細胞的普遍特性，就是它們具有完全功能的粒線體數目是極端地減少。 國際知名學者湯瑪士•賽佛瑞博士，主要研究代謝和疾病之間的關係，也是二○一二年的指標書籍《癌症是一種代謝疾病》（Cancer as a Metabolic Disease）的作者。他解釋有些癌症沒有出現基因突變，但是仍然依賴發酵而不是呼吸去製造能量，再次重擊了「癌症是基因疾病」的這個理論。 另外他也解釋有些已知的致癌物質，如：砷和石棉並不會直接造成基因突變。更確切地說，它們是破壞粒線體的呼吸功能，進而導致瓦氏效應和癌症。 賽佛瑞博士也說明當腫瘤細胞核轉變成含有正常粒線體的正常細胞時，增生的癌細胞就會消失。此外，當健康細胞的粒線體取代了異常乳癌細胞的粒線體，除了腫瘤細胞核仍持續存在外，乳癌細胞的異常生長和轉移行為就會消失。 這些都是許多指出癌症不可能是基因疾病的其他發現。 所有的研究發現都表示當你從飲食中移除加工食品、糖分、穀物和高淨碳水化合物等燃料，其實就是在透過剝奪癌細胞最愛的代謝燃料去打壓它們。 下一頁醫學博士告訴您，這些食物有助預防癌症燃燒脂肪！ 因為這個原因，我相信ＭＭＴ是其中一個預防癌症最有效的策略，因為它使你的粒線體功能最佳化，所以粒線體會較少受損，也較不會產生基因突變，導致癌症發生的機率將澈底減少。 如果你已經在對抗癌症，ＭＭＴ還會提供你巨大的好處。當身體轉變成燃燒酮類後，你就剝奪了癌細胞的基本燃料，造成對它們不利的壓力。同時，你提供了更乾淨和更理想的燃料給健康的細胞，這樣會降低氧化的壓力，保護抗氧化劑，並且最佳化粒線體功能。加總效應就是健康細胞開始茁壯成長，而癌細胞卻必須費力生存。 ＭＭＴ友善食物 影印這張清單，在你前幾次前往商店採買時，記得帶著它。它可以幫助你重新把廚房裝滿適合脂肪燃燒的食物。 蔬菜：在你適應脂肪後，可以開始攝取少量的這些食物：水果：蛋白質：本文摘自《生酮抗癌》／Joseph Mercola 約瑟・摩卡拉（醫學博士）／高寶出版社 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

（中央社紐約18日綜合外電報導）美國職棒大聯盟MLB紐約洋基隊今天正式宣布，與今年最受矚目自由球員右投手柯爾簽下9年合約，效期直到2028年，但在2024年球季後可以脫逃。據報導合約價碼高達台幣100億元。洋基雖未宣布與柯爾（Gerrit Cole）的合約內容，據多家媒體報導，這項合約創下3億2400萬美元（約新台幣100億元）天價紀錄。29歲的柯爾今年在休士頓太空人投出亮眼的一季，例行賽戰績20勝5敗，防禦率2.50，讓他成為美國聯盟防禦率王，並締造全大聯盟最多的326次三振佳績。他僅以些微差距敗給太空人另一王牌投手魏蘭德（Justin Verlander），與今年的美國聯盟賽揚獎（Cy Young Award）擦身而過。來自加州的柯爾過去就曾稱受到父親影響，一直是洋基球迷，2008年他首度參加選秀，如願被洋基選上，但他最後決定先念大學，首度與洋基擦身而過。2011年柯爾再投身選秀，被匹茲堡海盜以狀元籤選入，2017年海盜欲將已成為王牌投手的柯爾交易出去，當時洋基傳出有意出手，後來因為海盜開出的條件太高而收手，柯爾才在2018年轉到太空人，那是他二度與洋基無緣。記者問起柯爾成為自由球員後為何選擇投效洋基，他說：「因為這是我的夢想。」（譯者：林治平）1081219

（優活健康網新聞部／綜合報導）昨天熱到穿短袖，今天變天冷颼颼，天氣忽冷忽熱，咳嗽、喉嚨癢、打噴嚏等呼吸道毛病馬上出現，讓人整天難過精神差！正值秋冬之際，冷熱交替氣溫變化劇烈，近期因過敏、感冒就醫的人數大幅增加，也常有民眾搞不清楚到底是過敏還是感冒。基隆三總副院長李明勇醫師表示，過敏與感冒病因不同，但症狀卻有些類似，例如咳嗽、打噴嚏、流鼻水等。過敏常是因為溫差大、空氣太乾燥、接觸過敏原所導致，症狀包括常見的打噴嚏、流鼻水、咳嗽，甚至是眼睛、鼻子癢，並且鼻水與痰液也比較清澈。而感冒主要是因為病毒感染呼吸道導致發炎反應，可能伴隨著發燒、喉嚨痛、或是全身酸痛等不同的症狀，咳嗽的痰顏色較黃也較濃稠。感冒和過敏的咳嗽症狀都會在晚上睡覺時特別嚴重，因睡覺時平躺使得鼻涕倒流且痰也不易排出，進而刺激呼吸道使得症狀更明顯不適。醫師強調，假如只有單純咳嗽、打噴嚏、流鼻水症狀超過兩週以上，就要懷疑是否有過敏的可能，另外，感冒伴隨的前期症狀比較多，而後期通常只剩咳嗽有痰，一般感冒症狀最多一到二週就會減緩或消失，過敏就不一樣，如果一直受到外界刺激，症狀就會反覆持續發生。季節轉換該如何因應？ 從注意生活細節做起 過敏患者容易受天氣冷、空氣乾燥等外在因素影響，平時可以預先防範，包括戴口罩、使用暖氣改變居家環境、避免接觸過敏源、減少生活壓力、建立好的作息等等。秋冬時節如果空氣品質不佳也盡量避免外出，在家可使用空氣清淨機來減少污染物進入呼吸道而引發過敏。李明勇醫師提醒，除了日常防護之外，飲食上也可多吃蔬菜水果等抗氧化食物，均衡營養、正常作息、適當運動來提升身體抵抗力。另外，也可以選擇潤喉養肺的枇杷膏，每天服用3~4湯匙，搭配開水稀釋飲用，可以幫助呼吸道排除有害物質，以減輕症狀。若是做好日常保健保養後，就比較不易打噴嚏、流鼻水、甚至咳到整夜都睡不著影響生活品質，即使發生，症狀也會較為輕微。尤其目前是流感高峰期，建議民眾也可以接種流感疫苗提升免疫力，若症狀嚴重，應求助專業醫生診治，不要放任不管，避免病情更加嚴重。（文章授權提供／健康醫療網）

▲ 瑞典環保少女桑柏格因這張照片槓上德國鐵路公司。(翻攝推特)歐洲 / 吳念達 綜合報導瑞典16歲環保少女桑伯格(Greta Thunberg)，在德國當地時間本月15日，於推特傳一張她坐在火車地板上的照片，旁邊還放著行李，看起來似乎沒有位置坐，並表示「搭乘擁擠的火車經過德國，我終於要回家了！」；沒想到德國鐵路公司(Deutsche Bahn)隨後在該推文下方回應表示，感謝桑伯格選擇他們的服務，但如果她能提到自己「受到頭等艙人員的照顧，那將會更好」。環保少女返家沒位子坐? 坐車廂地板拍照發文根據《衛報》報導，桑伯格日前參加於西班牙馬德里舉行的聯合國氣候會議，考量到碳排放量的問題，她選擇沿途搭乘火車，不搭飛機的移動方式。聯合國氣候會議結束之後，她再度搭乘火車返回瑞典首都斯德哥爾摩，並與家人慶祝聖誕節。她日前貼出自己坐在火車車廂地板上的相片，看起來似乎沒有位置坐的她，旁邊放著滿滿行李，並且寫到：「正在擁擠的火車上穿越德國，我終於要回家了！」。德鐵發文揭真相：環保少女坐頭等艙對此，德國鐵路公司當時立刻向桑伯格道歉，承諾將會改進火車；不過該公司之後刪除原本的貼文，並表示桑伯格似乎無視工作人員的努力：「親愛的格蕾塔，謝謝妳在對抗氣候變遷的奮戰中支持我們的鐵路從業人員，很高興你周六在ICE74與我們一同旅行」，接著德鐵話鋒一轉：「如果妳也提到妳在頭等艙座位，受到我們團隊的友善照顧，那就更好了。」▲ 德國鐵路公司指稱，桑柏格明明就是坐頭等艙環保少女發文反擊 雙方各執一詞德鐵事後證實，桑伯格在行經卡塞爾(Kassel)與漢堡(Hamburg)之間時，確實是搭乘頭等艙。沒想到桑伯格立刻回應，她認為德鐵以為她在批評擁擠的火車，且對她的貼文反應過度，此外，她是直到抵達哥廷根(Göttingen)後才有位置，「這當然不是問題，我從沒說過這是。充滿人潮的火車是個好現象，說明鐵路客運需求量大」。原始連結

記者洪素津／台北報導JR紀言愷昨應「肉多多」集團邀請，以愛心大使身分出席「愛饗宴‧捐百萬公益記者會」，參與伊甸基金會「弱勢兒童服務計畫」，並在記者會現場下廚展現好手藝，而提到女兒小麥芽，JR露出甜笑說「我就是從貓奴變成狗奴，再變成女兒奴」，看起來十足奶爸模樣。JR今年5月與交往多年的車模女友Lucy宣布結婚，8月就喜迎女兒「小麥芽」，JR坦承其實和老婆交往過程因分手過，復合後家人並不知情，直到老婆懷孕3個月後，JR才告知媽媽決定結婚，雙方家長約見面，才知「鬧出人命」，結婚過程相當有趣，而問起何時補辦婚宴，JR坦言：「可能再過個1、2年吧。」希望再拚第二胎後再說。JR紀言愷也聊到四個多月的女兒，他笑說，現在正是「肉多多」的階段，大約是6公斤左右，雖然很怕女兒將來成了小胖妹，但是現在看到她圓滾滾的模樣，尤其是女兒開心時的可愛笑容，他說，自己真的體會到甚麼叫做前世情人的感覺，真的可以一整天不想出門在家陪著女兒，看著她的每一個動作每一個笑容，一舉一動都讓他幸福不已。JR紀言愷提到近況，他表示現在每天沒日沒夜地趕拍新戲，雖然很累，但他更體恤老婆專心在家帶小孩的辛苦，他只要有空班時，就會立刻回家幫忙餵奶，並且包辦其他打掃家事，讓老婆喘一口氣。他笑說老婆非常另類，一手拿奶瓶一手還可以打手遊，照顧小孩之餘，家裡同時還有三支手機可以上網玩手遊，讓他嘆為觀止。更多三立新聞網報導遠航拚復飛？張綱維只求一死以謝罪…命理師曝他最終下場頻喊A片！前女主播氣找老公算帳⋯2歲兒竟意外扯出韓國瑜資深花旦也遊覽車賣內褲！爆驚人利潤內幕⋯自覺馬妞沒有錯肥蛆、毒蠍開地獄趴！吳慷仁揪黃姵嘉穿陰間⋯被鬼追變肉腳

▲ 中國外交部發言人華春瑩（中國外交部提供）中國 / 徐筠庭 綜合報導美國駐中國大使布蘭斯泰（Terry Branstad）在昨（10）日世界人權日發表聲明，認為對中國人權問題「感到焦慮」。對此，中國外交部發言人華春瑩在例行記者會上回應，「個別國家罔顧基本事實，對中國人權狀況說三道四、妄加指責，中方對此堅決反對」。中國成立70年 「從站起來、富起來到強起來」華春瑩表示，已經多次說過，「中國人權狀況怎麼樣，中國人民最有發言權」，而今年是中國成立70週年，這是中國發生歷史性變化的70年，也是中國人權事業取得歷史性進步的70年。70年前，在中國共產黨的領導下，中國人民實現了翻身解放和當家作主。70年來，中華民族迎來了從站起來、富起來到強起來。世界人權日 中國：高度重視人權事業中國外交部強調，政府高度重視發展人權事業，奉行以人民為中心的人權理念，堅持人權的普遍性原則與自身實際相結合，把生存權、發展權作為首要的基本人權，走出了一條符合國情的中國特色人權發展道路。華春瑩說，中國解決了近14億人的溫飽，減少了8.5億貧困人口，為7.7億人提供就業，為2.5億老年人、8500萬殘疾人和6000多萬城鄉低保人口提供基本保障，實現了近14億人從貧困到溫飽再到小康的歷史性跨越。華春瑩指出，中國建成世界上最大規模的教育體系、最大規模的社保體系、最大規模的醫療體系、最大規模的基層民主選舉體系，譜寫了中國人權進步的歷史篇章，拓寬了國際人權保障的現實方案，豐富了人類文明的多樣性，「這是任何不帶偏見的人都不得不承認的事實」。中國外交部：願與各方開展人權領域交流合作華春瑩重申，各方應該進一步促進和保護人權，恪守《聯合國憲章》宗旨和原則，尊重各國自主選擇的人權發展道路，秉持客觀、公正、非選擇性立場，避免將人權問題政治化和搞雙重標準。中方願繼續在平等和互相尊重的基礎上，與各方開展、加強在人權領域的交流與合作，以合作促發展，以發展促人權，共同構建人類命運共同體。原始連結 更多華視新聞報導 世界人權日 美駐中大使：對中國人權感到憂慮 《監院人權會組織法》三讀 蔡英文：繼續往前走

嗅覺能觸發一段記憶，讓回憶湧現，科學家代稱「普魯斯特瞬間」，你一定也曾有過這樣的經驗，逛街時突然飄過的一陣香氣，腦海中就閃過陣陣往事，而香氣也是展現魅力的方式，在這入冬時節，好好選擇適合冬日享受的香調吧！不同的氣候、濕度及衣服質料都會影響氣味的展現，是不是常常在國外興高采烈買了喜愛的香味，回台灣再噴卻覺得沒那麼喜歡了？那麼冬天很適合把平時覺得過於濃郁的香味拿出來，會有意想不到的效果。如果你是鍾情同一款香水的人，比起肌膚，噴在外套、圍巾上可讓香味持久，但如果你是每天都換香水的人，不建議把香水噴在衣服上，尤其是棉質、毛料上衣，這類衣物容易鎖住味道，可能會出現肌膚香味和衣物氣味不搭，混合出揮之不去的詭異味道。"to me, fragrance is the perfect accessory. the MALIN+GOETZ vetiver fragrance is taking me into fall because it's the perfect mix of earthy, clean + cozy. I love a scent that can instantly change your mood." – @tylauren (MALIN+GOETZ)（@malinandgoetz）分享的貼文 於 PDT 2019 年 11月 月 1 日 上午 11:15 張貼要是想要讓香氣停留久一點，除了可針對性感部位的肌膚特別加強，也可以活用髮香噴霧、香氛精油或香氛保養品，如香氛乳液、香氛沐浴膠，先替肌膚打底，不過要是穿上昂貴的羊毛大衣就不建議沾到香氛產品，以免破壞質料，也不太好洗。像是木質調、辛香調的香氣容易殘留，回家可以把還沒要洗的衣物掛到陽台通風，下次穿又噴上新的味道才不會相互干擾。想避免味道過濃，可噴在脖子、耳後或手腕等脈搏跳動的位置，這些部位體溫高，可讓香氣揮發更快，留下自然的餘韻。而香調一般分為6種，果香調常見有櫻桃、梨子、蘋果等，酸酸甜甜的香氣讓人超想咬一口，花香調最常見的就是玫瑰、茉莉，柑橘調常見的則有檸檬、葡萄柚、佛手柑，由於大多都使用天然香料，香氣比較不持久，卻能讓人印象深刻，俏皮明亮的香氣還有醒腦作用。而冬天比較適合美食調、辛香及木質調，這類香氣帶有性感、沉穩氣息，搭配毛衣、針織衫、皮衣，給人舒適的香甜溫暖感。要是不知如何挑選，近日有不少香氛新品，完美融合了花香、果香與木質香調，能滿足有選擇障礙的女孩們，輕甜又有層次深度！GUESS洛杉磯1981淡香水前調為嬌嫩酸甜的紅醋栗與鮮嫩多汁的柑橘，中調沉浸在淡淡茉莉花香氣，最後以麝香的溫暖及龍涎香徹底把你融化。Nina Ricci 太妃甜心女性淡香水的香味是以Nina經典香氛蘋果甜心為基底，堆疊上太妃糖蘋果的香味，前調帶一絲覆盆子及檸檬的香味，中調的梔子花及野薑花讓整個香味更為綿密美好，最後的波旁香草和脆脆的焦糖更賦予此款香水獨一無二香調。全新CK ONE 絢爛夢想限量版拼貼出嶄新溫暖木質芳香調，前調以清新佛手柑、大黃、葡萄柚使人身心舒暢，再融合令人上癮的迷迭香、松葉木質調，最後的麝香、樺木、燻燒龍涎香氣息，熱情洋溢。MALIN+GOETZ一次推出兩款香氛，大麻草淡香精以明亮的佛手柑與辛辣的黑胡椒強化來自大地的氣息，以木蘭花辦香息調和。並以雪松為基底，廣藿香、檀香演繹溫暖的尾韻；皮革淡香精則以超乎預期的花香、皮革香氣、檀木與麂皮琥珀交織而成。TORY BURCH明媚天堂淡香精在木質調的基礎上多了一點飄逸的花香味，以土耳其玫瑰精華和充滿活力的西西里血橙揭開序幕，中調以小荳蔻和玉蘭花搭配清爽的黑加侖精油與胡蘿蔔心，最後，香調在海地香根草油、弗吉尼亞雪松木油和檀香木溫暖的木質調氣息中結尾。新聞來源為「姊妹淘」更多姊妹淘新聞 少吃還是瘦不下來？改掉「6個容易發胖的壞習慣」加速脂肪燃燒 日本好膚質女星排行榜第一名！美肌女神綾瀨遙的逆生長保養關鍵 蔡康永戳破「豪門」真相／妳想當公主？先問自己是不是公主吧！

台北市 / 華視新聞 宋燕旻 李詩健 台北報導這幾天全台灣白天天氣炎熱，宛如夏天一般，但要提醒你，明天（18日）受到東北季風增強影響，北部高溫一口氣掉六度，明顯轉涼，晚上降雨機率也會提高，最冷時間就在週五到週六清晨，中部以北低溫下探15度，提醒您保暖衣物還是要準備好。這幾天全台灣白天天氣炎熱，宛如夏天一般，但要提醒你，從明天(18號)晚間開始，受到東北季風南下的影響，北部天氣開始轉涼，包含東北部在內會開始降雨，週四到週六，氣溫就像溜滑梯一樣，北部白天高溫會從原本的28度掉到21度，低溫16、17度左右，提醒觀眾，厚的衣服要準備好，不要掉以輕心！穿著薄薄的短袖，在公園做運動！天氣晴朗，北部白天高溫有機會來到29度，南部30度，真的會讓人以為夏天來了！但別被太陽給騙了，短短一天，從週三晚間開始，北部溫度就會像溜滑梯一樣，往下掉！東北季風南下，北部首當其衝，跟東北部都會轉為有雨的天氣型態，雖然中南部，高溫只降二到三度，感受上還是炎熱的，但要注意的是「日夜溫差」！超過十度，東北季風的影響，會到週六才趨緩，到時候全台又會是晴朗穩定的天氣，但早晚還是偏涼，外出還是得注意溫差，才不會著涼了！原始連結更多華視新聞報導西半部清晨下探13度 白天持續偏暖東部高溫上看27度 西部空飆破29度更多生活相關新聞「全台最長公路」省道台9線正式退位了！國旅補助是觀光品質殺手？前後交長激辯日媒預測珍奶後 席捲日本的台風甜點是它常吃泡麵恐患胃癌？ 專家揭4健康煮法唸書聽音樂會分心？兩派人馬掀論戰今日最夯新聞流量前3名22億呢？傳張綱維藏錢處曝光「8點上班 8點50分就打老闆」藍營爆「最團結黃復興分裂了」相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】