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【早安健康／王彥文報導】大家都知道睡眠不足會對健康造成影響，但在繁忙的日常生活中，有太多的事讓人神經緊張，無法安心入眠。 根據美國加利福尼亞大學聖地牙哥分校與美國癌症協會以及美國保險業者協力進行的以110萬人對研究對象、為期十年的睡眠時間與死亡風險的調查，發現每日的睡眠時間在6.5小時以上、不超過7.5小時的人們死亡風險最低。 日本名古屋大學也進行了以十萬人為對象的睡眠調查，結果中仍是睡眠時間在6.5小時以上、不超過7.5小時的人們死亡率最低。 但是要怎樣才能在如今的工商社會中每日安然入眠呢？研究睡眠的專家們，提供了自己正在使用的方法。 神經科醫師與睡眠醫學專科醫師放鬆入睡的秘訣 不要一直想著睡不著 美國杜克大學的小兒神經學睡眠醫學科主任Sujay Kansagra博士則建議：不要一直躺在床上、想著怎麼還睡不著；在這種時候反而要意識到「自己清醒著」這件事，不去想為何無法入睡這件事、反而更容易意識到疲勞，進而入睡。 晚餐後調暗室內燈光 在密西根大學的睡眠障礙中心任職的神經科醫師Cathy Goldstein注意的重點為：在晚餐後調節室內的燈光不要太亮；她表示太明亮的燈光、會使大腦一直保持清醒。想要輕鬆入睡並一夜好眠，就必須在準備洗澡前便把室內的燈光調暗，讓大腦進入夜間模式。 睡前喝乳製品 睡眠醫學的專家Robert S. Rosenberg表示：他在就寢前喝杯用希臘優格和低脂杏仁奶打成的慕斯，其中含有的色胺酸、鈣、鎂都是能幫助入睡的營養素。 睡前留下獨處時間 美國芝加哥大學的行動睡眠醫學專家Lisa Medalie醫師則提倡：每個人在睡前都需要保有一段「只屬於自己的獨處時間」，好讓自己靜靜地放鬆，不會因為與人接觸而覺得腦中待做的事更煩，這樣才能釋放壓力、順利入眠。 還有哪些你從沒想過的助眠妙招？下一頁專家的幾個建議分享給您 就寢前調整室溫 Lisa Medalie醫師也表示：在睡前要記得保持室溫涼爽，人體的深部溫度到了夜晚會下降，腦便會發出「現在是睡眠時間」的訊號，如果室溫太高，會妨礙這個過程，讓你不好入睡。 將煩惱記到「我明天再去想」筆記上 而著有多本睡眠相關書籍的Jose Colon醫學博士則與妻子都在睡前、將自己現在的煩心事寫在專用記事本上，以書寫的方式整理壓力，寫完後放進抽屜，告訴自己明天再去想明天該做的事，有助入睡。 睡前做腹式呼吸 Jose Colon博士同時表示：睡前慢慢地做腹式呼吸，一分鐘呼吸12～14次，安靜的長長吸氣與吐氣有助於全身放鬆、易於入睡。 不跟寵物同睡 不要跟寵物睡在同個房間，生物間各有不同的生理時鐘，不跟寵物一起睡，才能安眠儲備體力。 冥想加上放鬆肌肉 美國神經科醫師Sandra Block表示：她在上床後會想像自己置身於度假勝地的海灘上，然後先從腳尖使力、慢慢往上依序讓肌肉緊張到脖子，再從脖子放鬆到腳尖，最後腦中冥想自己躺在溫暖舒適的沙灘上。 原文引自：不吃安眠藥，醫師自己怎麼對付失眠？7位睡眠專家妙招不私藏 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

記者楊忠翰／台北報導台北市1名施姓武術老師，先前在網路上假扮成女性，將少女小萱（化名）拐到摩鐵後，不但強行硬上得逞，還拍攝兩人性愛影片，甚至模仿SM情節，要求小萱自稱：「我最騷！我最欠幹！」，更恐嚇對方不准報案，否則將會公開性愛影片；士林地院依強制性交等罪判施男10年徒刑，恐嚇罪部分則判5月徒刑；施男不服判決上訴，高等法院予以駁回。檢警調查，施男曾在多所幼兒園、國小、國中及私立文教機構擔任武術老師；去年5月間，施男在IG上假裝是高職生，並化名為「林成恩」，進而結識15歲的小萱，當他得知對方喜歡女生後，遂謊稱介紹妹妹「林語晨」與之認識，施男便以「林語晨」身分傳訊給小萱，兩人說好要去開房間。去年7月4日上午9時許，小萱依約來到旅館房間，卻只看到施男坐在房內，立刻質問對方身分，施男則以「我是林語晨的朋友」、「林語晨快到了」等話語帶過，小萱便坐在床邊滑手機；施男隨上前強脫小萱褲子，又見對方欲打電話求救，他立刻搶走小萱手機，並摀住她的嘴巴強行英硬上得逞。不僅如此，施男為了滿足自己性慾，還模仿SM影片橋段，要求小萱自稱：「我最騷！我最欠幹！」；施男為了避免東窗事發，還出言恐嚇小萱：「如果妳敢報警，我就公開影片，妳應該知道後果會怎樣！」；事後小萱向母親訴苦，全案才得以曝光。一審法官依成年人故意對少年犯強制性交罪、以強暴使少年被拍攝性交行為之電子訊號罪，重判施男10年徒刑；另外，恐嚇罪部分則判5月徒刑；施男不服判決上訴，高等法院認為，原審認事用法並無違誤，量刑亦無不當，予以維持原判。更多三立新聞網報導偷吃人夫！小三對話太鹹濕 還說瑜珈無法取代嘿咻撿回一命！父命危孝子攔車求助 暖警鳴笛1公里開道13歲少女戰3男 他說沒「啪啪」關鍵曝…結果悽慘共度情人節！惡男帶少女旅館嘿咻 威脅公開再來4次

記者孫伊萱／綜合報導本季話題日劇《在不白不黑的世界裡，熊貓笑了》找來清野菜名、橫濱流星兩位人氣直升的新生代演員攜手演出，除了集結2大新生代人氣男女星，加上要潤、白石聖、山崎樹範、椿鬼奴、山口紗彌加、佐藤二朗等多位實力派演員也有出演。這也是NTV（日本電視台）繼《3年Ａ班-從此刻起，大家都是我的人質》、《輪到你了》、《Nippon Noir~刑警Ｙ的反叛》之後推出的懸疑推理劇，再度挑戰觀眾燒腦極限，但武打動作場面絲毫不馬虎，首集除了有意想不到的人物客串，播出後甚至衝上日本推特榜搜尋冠軍。橫濱流星堪稱當今日本娛樂圈之最，2019年，他在許多男星人氣排行榜上有名，去年除了拿下多項電視或個人獎項外，在本週公布的第43屆日本奧斯卡則榮獲最佳新人，橫跨影視雙棲，行程滿檔。清野菜名在2018年因為演出漫畫改編連續劇《我是大哥大》備受矚目，去年一口氣接下多支廣告，曝光率大大提升，清新形象躍升許多男性觀眾夢中情人。女主角清野菜名飾演圍棋棋士，一位轟動社會的神秘熊貓小姐，男主角橫濱流星飾演在電視擔任心靈感應能力者的醫學生，幕後卻是熊貓小姐的飼育員，兩人透過某種連結成為最兇暴搭檔，接受神秘人物「不服從先生」委託處理處於灰色地帶的社會事件，首集在日本播出後反應不俗，再度於推特引發網友討論，對於清野菜名反差極大的熊貓裝則是大讚可愛！《在不白不黑的世界裡，熊貓笑了》將於1月25日起，每週六晚間11點、週日晚間9點於WAKUWAKU JAPAN頻道與日本同期首播。更多三立新聞網報導長輩圖全是《炮仔聲》 李燕CP開撩…羞喊：鼠不盡的幸福人間國寶王清霜家族漆藝特展 共譜三代漆彩情緣過年玩什麼？看憲哥、于美人PK 三立春節特別節目一覽表《逃出絕命鎮》金獎製片再出擊 劇情保密到家嚴禁劇透

去年底我以「全球和平志工」的名義寫了一篇〈謀一條兩岸和解的台灣出路〉的短文，對辜寬敏先生主張「制訂（台灣）新憲法」提出個人不同看法，辜老在第2天就做出回應，稱我有「老臣謀國之心」，深為感謝！對於辜老鼓勵有志之士提出更多有助台灣出路主張的寬容心態，令人欽佩！為此，我想再作說明，進一步向辜老討教。首先，我要特別說明，為什麼要以「全球和平志工」的名義來討論台灣的前途，那是因為2004年1月8日我辭卸駐教廷大使職務，向當時的教宗若望保祿二世辭行時，他殷殷期盼我退休回台後要繼續做個「宣揚和平與促進和平的人」，我誠心誠意地接受了他用意良善的臨別贈言，回台後立即參與和平志工的行列。在過去15年，我加入了由前陸委會主委暨政大校長張京育博士領導的和平組織，到海內外宣揚和平，也利用各種機會參與兩岸民間團體的對話，促進相互了解。其次，我之所以不認為辜老所提「制訂（台灣）新憲法」的主張可以解決兩岸分合的問題，是因為1999年李前總統曾提出「兩國論」，2002年陳前總統也曾提出「一邊一國論」，如非美國及時從中斡旋，兩岸差點擦槍走火，兵戎相見，歷史彰彰在目，怎能不記取教訓呢？習近平去年初雖曾盼望我方提出「一國兩制台灣方案」，希望兩岸相互尊重對方的制度，並未出口威脅強迫我方接受。我認為，我方除了可以據理峻拒，亦可趁機提出合情合理的對案，要求陸方平等待我，進而建議陸方實現中山先生民有、民治、民享的建國理想，振興中華。再其次，關於北京當局迄未公開接受兩岸雙方「政府」平等協商解決爭端一節，表面上，陸方確未公開承認「中華民國」或使用「雙方政府平等協商」字眼，但2015年11月的新加坡馬習會談，雖各以「先生」稱呼對方，沒有人能否認馬是中華民國的「總統」，而習是中華人民共和國的「國家主席」，那不就暗示了雙方元首的「平等協商」嗎？再說，馬執政時期陸方國台辦「主任」張志軍與我方陸委會「主委」王郁琦見面的互稱對方「正式官銜」，不就是兩岸以間接方式承認了對方政府存在的現實。猶憶2013年11月間，兩岸退休使節及學者在重慶低調舉行研討會紀念《開羅宣言》70周年，原擬在會後發表的共同聲明中列入「日本必須於戰後將其自中國竊取之東北四省、台灣、澎湖群島失地歸還中華民國」的原文，但因陸方希望改為「歸還中國」，我方則堅持保留原文，結果不得不放棄發表共同聲明。由此足證，我方與陸方對話照樣自稱中華民國，絕不退讓，但形勢比人強，陸強我弱，要想對方接受我方主張，必須以無限的耐心據理力爭。此事之未在媒體報導渲染，主要是我們希望透過雙方長期對話，慢慢影響對方發揮同理心接納我方意見，因為外交是一種可能的藝術，需要妥協，不能與大國玩零和遊戲，逞一時之快。最後，辜老主張兩岸應是「兄弟關係」，陸方作為「大哥」，應該幫助小弟「台灣獨立」，就像今天英、美之間的特殊關係一樣。殊不知當年美國革命戰爭，英、美雙方死傷病將近30萬人，英國也並未幫助北美殖民地的獨立。再說中國自秦始皇以來「大一統」思想，不論是好是壞，根深柢固，如果辜老是習近平，設身處地，如何能答應「台灣獨立」？有云「大事小以仁，小事大以智」，兩岸爭端需要的還是要想方設法用和平方法解決，對處於「小事大」的台灣才更有利。我非好辯，也無意說服任何人，只因身為退休外交老兵，長期工作經歷，一向盡力於維護國家利益，替我們找到最好的出路，一方面要能維護我們得來不易的自由民主生活方式，另方面也能兼顧兩岸和平共存共榮的願景。我國國際處境相當艱困，北京當局已有180個邦交國，而我們只有15個，對外主權已經大受局限。要想突破困局，我們必須從「美麗之島」轉型到「和平之島」，多交友，少樹敵。為了2300萬同胞的安危福祉，願我們的政治人物號召年輕人為「和平奮鬥，救台灣，興台灣。」而獻身！際茲新年伊始，借時論廣場一角，敬祝辜老福體康泰，也願來年國泰民安，天下太平！（作者為全球和平志工）

武漢肺炎疫情持續擴散，至今大陸已達616例17死，並下令封鎖武漢市及湖北省黃岡市。一名大陸網友今（23）日透露，在南京祿口國際機場一名小孩因發燒不能登機，父母不斷向空服員耍賴無果，最後竟把孩子扔在機場，大人自行飛離，留下2名幼童孤單地坐在椅子上。該名網友今日淩晨在微博發文表示，一對父母帶著兩名小孩坐飛機，其中一名小孩被查出發燒跡象，但父母卻大鬧機場，頻頻向工作人員喊話「自己沒有生病，理應可以上飛機，會按照規定讓孩子留在機場」，為了處理這對父母的問題，使大批乘客換了2個登機口，連員警到場也拽不動，最後父母選擇直接飛走，留下2名無辜的孩子坐在椅子上，暫時由機場工作人員照顧。貼文曝光後，不少網友質疑其真實性，沒想到查詢後發現真有其事。22日也有一名搭乘從南京飛往長沙班機的乘客抱怨，因為一對家長大鬧登機口，拋下孩子自行登機，認為機場人員終究會妥協讓孩子上機，結果造成班機延誤3小時，孩子也無法和父母離開。許多網友看完發文，紛紛留言批評，「大人只想到自己，難道孩子不是家人嗎？」、「如果是親生的孩子，真的太殘忍了」還有網友進一步指出「如果孩子有發燒症狀，平常跟他們接觸最親密的家長也該隔離。為什麼讓他們上飛機？這樣對整個飛機的乘客公平嗎？」（封面圖／翻攝自不羞zxp微博）更多東森新聞報導 武漢肺炎疫情 蔡總統：政府嚴陣以待不需恐慌 男高鐵上狂咳不戴口罩 她怒轟：什麼心態 佛山市場還在賣野味 商家：錢還是要賺

出身韓國第三代華僑的孫盛希，7年前來台參加歌唱比賽並持續發展音樂事業，去年以專輯《希遊記》風光奪下金曲獎最佳國語專輯獎。除了在音樂上秉持實驗精神，孫盛希生活中無時無刻都愛挑戰，回憶曾有次過年親戚相聚，為了要招呼堂弟，親自掌廚特製韓式炸醬麵加蛋，沒想到下鍋時間沒抓好，麵全部黏鍋底變成「年糕鍋」，雖畫面十分嚇人，但卻意外好吃，也讓孫盛希格外得意。孫盛希的家鄉位在韓國江陵，回憶在韓國過年情節，親戚們都會一同聚在一起，各家媽媽們在廚房忙碌，爸爸們則是玩牌，小孩子則擠在一塊打電動。韓國過年除了吃年糕湯，孫盛希家也會遵循華人文化，擺供桌拜祖先、在水餃裡包錢幣、棗子沾沾好運，她也曾在YouTube開設一連串「希式廚房」烹飪美食系列影片，包括海帶湯、年糕湯、韓式泡麵、鮪魚海苔飯捲、山東式水餃等料理都難不倒她。承擔姊姊責任喜歡玩料理的她，自認廚藝不是很好，一緊張就會在廚房「瘋狂尖叫」。她高中時從江陵搬到首爾就學，獨自在外租房，也被迫必須學習簡單廚藝。高二時經歷母親過世，後來小4歲的弟弟跟著一起到首爾念書，她某次特地早起想為弟弟準備一桌豐盛早餐，沒想到迷迷糊糊沒睡飽，在煮水時不小心燙傷手，把廚房搞得一團亂，即便如此，她認為「就想擔起姊姊照顧弟弟的責任」。今年孫盛希特地趁著過年期間，展現書法絕技，結合韓文與春聯送上祝福。她小時候在華僑學校就讀時就學過書法，雖然許久沒動筆，仍然對自己的書法很有信心，果真毛筆一上手後氣勢十足，霸氣揮毫展現書法功力，她還透露除了寫字好看外，製作卡片手工藝更是不得了，自爆是靠「追星」來訓練的。高中時正值青春少女時期，孫盛希透露當時很喜歡一個韓國搖滾樂團的鼓手，為了送給偶像驚喜，特地在耶誕節做了一張巨型卡片，上面放滿偶像照片也做足裝飾，更拜託在唱片公司擔任練習生的同學幫忙轉達要簽名，此外為了讓自己時時刻刻和偶像「膩在一起」，還曾在書桌透明墊板夾層塞滿偶像照片，每逢午休就能臉貼臉跟偶像睡午覺，想起這些追星日子，孫盛希害羞笑說：「那時真的超瘋，根本就是迷妹。」想和家人旅行忙工作之餘，孫盛希每年過年一定會回家，媽媽生前也曾利用年假全家赴日本旅遊，她希望再和家人出國玩，沒想到去年初和爸爸、弟弟赴東京旅遊，剛抵達第一餐，她就跟弟弟意見相左，她吵著要吃西餐廳，沒想到卻超難吃，姊弟倆險些鬧翻，她事後愧疚說「因為我太不聽話了」。而韓國近年也有許多好看的民宿咖啡廳，今年她期望和家人來趟小旅行。

鴻海董事長劉揚偉昨（22）日表示，將全力提升鴻海毛利率與每股純益（EPS），目標為股東創造更大利潤、為員工創更好福利，「我們有信心，再創鴻海的高峰，讓鴻海有機會締造更多世界第一」。鴻海昨天以嘉年華方式舉辦慈善尾牙，劉揚偉首次以董座身分主持並致詞。鴻海創辦人郭台銘昨天也受邀出席。昨天活動除了副總裁戴正吳在日本拚經濟以外，其餘高階主管全數到場。劉揚偉並提出「三個感謝」、「三個不變」，及「三個改變」。他說，感謝創辦人郭台銘、感謝員工眷屬、感謝員工們這一年來為整個集團的付出，讓鴻海去年合併營收衝上5.33兆元，創新高，在創辦人為鴻海開拓的康莊大道，鴻海正續寫著歷史，持續地大步向前。「三個不變」則是鴻海「愛心不變」、「信心不變」、「決心不變」。他說，去年鴻海集團營收再創新高，我們有幸站在創辦人這個巨人的肩膀上，新的一年大家會更加努力，戰戰兢兢，我們有信心，再創鴻海的高峰。劉揚偉提到，鴻海集團加上夏普在先前訂下6兆元營收規模仍是成長目標，今年營收力拚續創新高，也要考慮全球經濟發展而變化。今年初步看法是，全球產業成長幅度約3%至5%，鴻海集團已在轉型，不僅是代工，更布局高階產品與人工智慧（AI）。展望未來，劉揚偉強調，面對詭譎多變的環境，鴻海有三個必須要改變，包含在投資人才、投資科技、加強效率。2020年面對競爭對手崛起、錯綜復雜的美中政經情勢，以及當前正在發生的第四次工業革命，鴻海必定要主動改變、主動出擊。劉揚偉說，未來中國大陸出口到美國及美國輸出到中國大陸，兩者將同等重要。去年郭台銘在大會上提到，面對大環境不景氣，集團應對的方式是三個必要改變，包含投資人才、投資新科技、更有效分工，讓鴻海這艘航空母艦更有效率，創造更多價值。劉揚偉強調，今年集團目標聚焦提升毛利率和每股純益，這不僅是財務數字上提升，更代表著鴻海每一個人都必須要突破自己、創造更多的價值。在投資科技方面，劉揚偉再次強調，鴻海將以「3+3」新產業與新技術，作為重要的發展策略，分別投入電動車、數位健康、機器人、以及5G、AI、半導體。更多udn報導名導之子假扮骨折 免費升等國泰商務艙引網友炮轟「我都發熱了我不跑？」疑發病網友武漢封城前出逃挨轟遞雞腿惹禍？回婆家吃飯 公公一個舉動讓她很心寒光一照全透視！日本女神就愛穿薄紗裝耍性感

【民眾網綜合報導】立法委員費鴻泰今（23）日到此次立委選舉費鴻泰競選總部原址（台北市松山路240號）彩券行，兌換彩券。此事的由來是，費鴻泰在1月15日到彩券行，恭喜彩券行負責人水哥和水嫂復業；當天費鴻泰買刮刮樂、威力彩和大樂透，結果中獎600元。      因此，1月19日把中獎金額去兌獎換大樂透和威力彩；在21日中奬大樂透400元。今天（23日）費鴻泰再去兌獎和買彩券，並祝賀彩券行老闆水哥、水嫂新年快樂，       費鴻泰受訪表示：「去年會把競選總部設在彩券行，當時是透過四維里劉耀平里長的謀合所促成。藉著競選總部的設立，幫彩券行重新粉刷和整理，現在看起來很明亮舒適。       今天和水哥聊天，才知道水哥曾經在立法院服務10年，擔任立法委員的駕駛；當時，水哥因為眼睛不舒服而點眼藥水，可能眼藥水點太多而失明。水哥的父親也失明，二個兒子也因病而中風。但是，水哥很有志氣要自力更新，和水嫂一起經營彩券行，來維持一家五口的生活。     費鴻泰表示，在這段期間，結交到了水哥和水嫂這家朋友以及附近鄰居們，大家互相鼓勵、互相幫忙，這種感覺很溫暖。費鴻泰認為過年可討個喜氣，買樂透跟賭博不一樣，拿點零用錢或紅包出來「沾沾喜氣」又可以做公益；建議附近的鄰居朋友們可以多多光臨水哥、水嫂的彩券行，祝福大家新年好運到。

台北市 / 華視新聞 雷雅 黃建熒 台北報導中國武漢肺炎急速升溫，光是中國感染人數超過460例！台灣也出現一例女台商確診病例，現在疾管署全面追蹤與台商同機的46人，防堵疫情擴散！會讓全台高度警戒，就是在於國內醫師研判，2019新型冠狀病毒和2003年的SARS非常相似，傳染方式，新型冠狀病毒是限度人傳人，指的是近距離約1公尺內，接觸時間超過10分鐘。但是世界衛生組織認為，目前已經超越有限度的人傳人，而且潛伏期高達14天，患者可能被傳染卻兩個星期後才會有發燒異狀，也因為擴散風險太高，疾管署已成立指揮中心，整合所有醫療院所，全力防疫。隨著春節返鄉潮，武漢肺炎疫情逐漸升溫，台灣也出現一例確診病例，國內醫師研判2019新型冠狀病毒和2003年的SARS非常相似，世界衛生組織也表示新型冠狀病毒已經打破限度的人傳人界限，疾管署成立指揮中心，跨部會整合所有醫療院所和其他單位，全力防疫。武漢肺炎來勢洶洶，截止1/21號為止，台灣一共通報20名疑似病例，其中9例排除，10例檢驗當中有1例確診，這例確診個案是1名，長期在武漢工作的55歲台籍女性，本身有慢性病史，1/11出現發燒咳嗽上呼吸道不適的症狀，一路到1/20號回台，在經過機上健康評估後送醫就診沒有進到社區。疾管署副署長莊人祥:「目前的狀況非常的穩定，那入院後也沒有再發燒，呼吸速度正常，也沒有什麼腸胃道症狀或腹瀉，那所以一切都還好，只是走路還是會有點喘。」其餘同機回台的46位密切接觸者也持續追蹤，只有一位有輕微咳嗽已經自主管理，世界衛生組織認為2019新型冠狀病毒已經，打破有限度人傳人的界線。莊人祥:「目前不排除它這個可能性，有效性人傳人，但它對於機制的部分，或是說這個證據，它們還需要更進一步的瞭解跟分析。」國內醫師研判這個新型冠狀病毒和2003年爆發的SARS病毒相去不遠，台灣感染症醫學會理事長黃立民:「就越來越像SARS，以前認為有點像現在覺得越來越像，所以它們是非常靠近的，所以SARS的經驗是完全適用於這一次的，那從它突變的情況看起來，這隻病毒已經在野外很久了。」新型冠狀病毒引起的肺炎初期症狀和一般流感類似，都會有發燒、發熱、咳嗽、喉嚨不適，嚴重一點會有呼吸急促、喘的症狀，提醒民眾，出入公共場合戴上口罩，除了用肥皂勤洗手外，也備妥隨身的乾洗手液，避免接觸野生動物和禽鳥，醫院端也做好準備，全台201家急救責任醫院急診24小時服務，全力備戰。原始連結更多華視新聞報導安啦!口罩量足免搶購 疾管署釋出兩百萬片台灣首例武漢肺炎 中國拒台入WHO再成焦點肺炎疫情擴散中國大陸：武漢肺炎可能進一步變異打流感疫苗防武漢肺炎？醫師告訴你原因柯P批：不讓台灣參加WHO就是中國不對防疫情！5航空公司武漢線免費改簽、退票中國經濟面臨「3大壓力」讓習近平很頭痛今日最夯新聞流量前3名武漢肺炎病毒來源 陸官方確認了3大壓力接力上場 習近平頭痛了「勿肉搜感染者」名醫10點拜託相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ 袋熊意外成澳洲野火中的動物英雄。 (翻攝自pixabay)澳洲 / 黃品瑄 綜合報導澳洲野火延燒數月，已經造成至少12.5億野生動物死亡，近日網路上流傳袋熊在澳洲野火危機中「主動」提供防火功能的地洞給其他動物躲避大火，對此，澳洲廣播公司（ABC）指出，這些消息並不完全屬實。袋熊地洞具防火功能 供動物在野火中保命根據澳洲廣播公司（ABC）報導，袋熊不是在野火現場將無助動物集合地來，帶領牠們到安全處所避難，儘管袋熊並非主動伸出援手，但袋熊在各地挖的洞穴和通道確實成為當地動物逃過天災的最好避難所，英國《每日郵報》引述澳洲「袋熊救援組織」（ Wombat Rescue ）工作人員的說法指出，已多次目睹其他野生動物及昆蟲，如蝴蝶、蜥蜴、兔子，甚至是小袋鼠，進出袋熊挖掘的洞穴，從火海中自救。袋熊的地洞系統龐大且複雜，是由無數個地洞相互連結而成，多個不同的洞口之間可能有長達2.30尺的連結通道，具有相當保護功能，可避開地面上惡劣環境，相較於地表溫度，袋熊地下洞穴的溫度相對穩定，日夜溫差小於攝氏 1 度，而地表溫差可達攝氏 24 度，這種隔熱功能，在火勢延燒時有助於保命。一隻袋熊挖至少14處洞穴 小動物闖「空房子」避難 袋熊一生不會只挖1條地道，牠平時習慣挖有很多洞穴與通道，一隻袋熊至少擁有14種不同的洞穴，棲地範圍達到172公頃，等於6.6個大安森林公園，而這些範圍內都是牠的家，通常，袋熊在一個洞穴只會睡幾個晚上，然後又搬到另一個洞穴，因此牠的棲息範圍可能會有許多「空房子」，其他小動物便會闖入這些廢棄洞穴避難。地洞供暫時性保護 大火後恐面臨棲地.糧食威脅不過袋熊平時不願與其他袋熊共享洞穴，只有當一處棲息地的袋熊密度太高，才會肯共享洞穴，勇於保護巢穴也是牠們的天性，對於入侵者也具有攻擊性，儘管證據顯示，在大火期間，袋熊可提供其他野生動物重要避難所，但動物躲過大火後，還是會面臨棲地被燒毀，糧食短缺等威脅。原始連結 更多華視新聞報導 網球巨星慈善賽 募款助澳洲野火重建 好心餵無尾熊喝水 錯誤方式恐會害死牠

作者為國家政策研究基金會研究員勞保2018年精算報告指出，由於財務惡化加遽，勞保破產時鐘又往前撥快一年，若不立即「輸血」，預期7年後基金歸零。值此千萬勞工面臨老年生計不保之際，全面執政的民進黨卻是鐵了心，決意拖延改革救選情。殊不知唯有避免勞保財務跳崖，讓民眾領得到老年給付，才不致擠兌加速基金流失，立馬撼動蔡政權。儘管行政院長蘇貞昌表示，勞保基金目前仍有7千億元，明年還會撥補200億元，並保證「政府負最終責任」。但見勞動基金去年單1個月就有賠上千億元的紀錄，200億元的撥補尚不及五分之一，再說政府能撥補多久？何況自2019年起年金請領年齡逐步提高，以目前的推估情況看來，民國50年次以後出生者幾可斷言是領不到勞保年金了。所以勞保年金的改革遲早都會發生，否則政府拿什麼負最終責任？對勞工而言，勞保老年給付是最基礎的退休所得，它與《勞基法》退休金不同，凡是受雇勞工、自營作業者皆可加入勞保；但「有一定雇主的勞工」才適用《勞基法》，且兼具領取勞保老年給付之資格。所以勞保被保險人達千萬，不過享《勞基法》保障者僅七百萬人。基本上勞保老年給付分為一次金與年金，投保年資滿15年者才具備請領年金的條件。顧名思義一次金就是老年給付全部一次領，而年金則是按月領，由於活越久、領越多，統計顯示一次金平均每人領130萬元，若換算成年金大概領6至7年便可達到，所以選擇年金與一次金的比例為8：2。可知年金的成本遠高於一次金，導致勞保自2009年新的年金制上路後，財務負擔倍增，加上大量的嬰兒潮世代已陸續屆齡退休，「少繳多領」於是出現「入不敷出」的結果。勞保是社會保險，與商業保險的財務結構不同，商業保險是收取全額保費，日後加計利息返還；但社會保險慮及大眾負擔，大都採現收現支平衡的財務管理模式，也就是說收取仍在職場打拼者的保費，做為支付退休人士老年給付的財源。因此「高齡少子化」的人口結構會嚴重破壞勞保的財務平衡，當保費收入不足以支應時，除了提高保費開源、降低給付減少支出外，只能靠基金的投資收益彌補。問題是投資一定穩賺不賠嗎，更傷腦筋的是，有多少人願意從「少繳多領」，走向「多繳少領」這一步？難怪民進黨為了長保執政，會使出「以拖待變」這招。不過把頭埋在地底就沒事了嗎？馬政府為了強化勞工老年經濟安全，將勞保老年給付由一次金調整為年金，卻在藍綠競相加碼給付率下，擴大勞保財務隱憂。就在年金制上路10年後，警鐘響起，此時再不進行改革，基金將於7年後見底。若放任問題不管，只怕符合請領一次金條件者會因恐慌而擠兌，結果當然是全民所不樂見的。面對歷史共業，作為一個負責任的政黨，理當與在野黨商討對策，而非把點燃引信的炸藥丟給下一任。有時危機也是轉機，民進黨若能避免勞保財務墜崖，單憑勇於任事這點，便值得全民化怨懟為支持，再加上抒解世代對立有功，2020執政自然不再遙不可及。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社記者黃巧雯台北22日電）中國爆發武漢肺炎疫情，恐將影響各類奧運資格賽進行及中華隊出征。體育署今天表示，拳擊亞大區資格賽可能暫緩舉辦，中華女足則不排除放棄參加亞洲區第3輪資格賽。防範武漢肺炎疫情，交通部觀光局發函停止旅行業出團湖北旅遊，教育部體育署也盤點今年在武漢舉行的相關賽事，除了4月在武漢舉行的亞洲羽球錦標賽外，2月3日至9日東京奧運女足亞洲區第3輪資格賽、2月3日至14日拳擊奧運亞洲及大洋洲資格賽則攸關奧運資格。拳擊女將陳念琴、林郁婷及黃筱雯先前皆表達，將鎖定今年奧運資格賽，除了原訂的2月亞大區資格賽外，還有5月法國巴黎登場的世界區資格賽。面對武漢肺炎疫情升溫，體育署上午邀集相關單位開會，體育署競技運動組組長洪志昌表示，考量教練與選手人身安全、參賽權益，除了涉及東京奧運參賽資格賽事採專案評估外，其他移地訓練或參賽活動都暫緩規劃辦理。中華民國足球協會表示，今年1月4日曾發文亞洲足球聯盟（AFC），表達更換地點的訴求，但14日及15日接獲AFC來文，並附上世界衛生組織（WHO）聲明，確認不會改變比賽主辦地點。足協20日再次發函，並聯繫AFC秘書長，再次表達上述訴求，AFC秘書長回覆正在重新評估。奧運女足亞洲區第3輪資格賽分A、B組，中華女足與澳洲、中國和泰國同在B組，取分組前2晉級最終輪，爭取最後2張進軍東京奧運門票。不過足協表示，經詢問球員意願，並考量目前疫情狀況，若賽事仍在武漢舉辦，將會放棄參賽。洪志昌指出，體育署將尊重與支持足協的決定，由於拳擊亞大區資格賽部分，透過教練與中國拳協聯繫，初步得知將暫緩舉辦，也將相關訊息轉達給足協，足協後續將持續與AFC溝通，最慢在1月31日做出最後決定。在AFC做出最後決定前，足協強調，將會持續備戰，為中華女足前進奧運做好最充分的準備，並與疾管署與體育署保持聯繫。（編輯：張雅淨）1090122

銀行理財專員挪用客戶資金的事件時有所聞，但目前也納進2020年的新法，金管會銀行局在21日針對玉山銀行、永豐銀行重罰1200萬，其中永豐銀行的游姓理專挪用客戶7000萬資金；玉山銀行的蔡姓理專則是挪用3000萬。金管會表示，在2019年有十多家銀行都發生理專挪用客戶資金的事件，異常往來的金額高達3.6億元，其中有8間銀行分別被開罰200萬至1000萬元，而這次永豐、玉山則分別被開罰1200萬，也創下理專監守自盜的最高罰金。金管會銀行局副局長黃光熙指出，永豐銀行的游姓前理專自2015年11月起，在4年內挪用約8名客戶7000萬元的資金，透過建議客戶贖回基金、保單停扣或者提前繳清保險費的方式，協助客戶填寫相關資料取得信任，最後將資金匯到指定戶頭挪用。玉山銀行則是1名蔡姓前理專在2013年8月至2019年4月，挪用2名高齡70餘歲客戶約3000餘萬資金，並以偽冒客戶開立外幣、台幣戶頭，再將定存解約匯到假戶頭後以臨櫃提領現金的方式取得款項。銀行局表示，兩銀行未妥適建立以及交易確認監控機制皆違反法規，因此開罰。更多 CTWANT 報導太美被嫉妒！27歲小模遭「酒杯砸臉」噴血 慘縫90針毀容除夕必丟「5物品」！ 民俗專家：扔了去霉氣、迎新年男友交往7天猴急想「嘿咻」 不戴套女友怒告性侵

週三 (22 日) 嬌生 (Johnson&Johnson) 公布最新財報數據，第四季營收達 207 億美元，但因主力商品銷售不佳，製藥業務收入與季度營收雙雙低於分析師預期。截至台北時間晚間 20 時許，嬌生 (JNJ-US) 盤前下滑 1.35%，暫報每股 147.25 美元。Q4 財報關鍵數據：基於 non GAAP 財報數據：2019 全年財報關鍵數據：以業務來看，Q4 嬌生製藥業務收入為 105.4 億美元，年增 3.5%，不過主力商品牛皮癬藥物 Stelara 和癌症藥物 Imbruvica 銷售均未達預期，Q4 製藥業務收入低於分析師平均預期的 106.4 億美元。另外，受惠於露得清 (Neutrogena) 等美容產品銷售，Q4 消費者業務收入達到 35.67 億美元，年增 0.9%，醫療設備業務收入為 66.3 億美元，年減 0.5%。以地區來看，Q4 美國銷售額達到 107.7 億美元，年增 1.4%；國際銷售額達 99.7 億美元，年增 2.1%；全球銷售額達 207.4 億美元，年增 1.7%。公司展望：嬌生董事長兼首席執行長 Alex Gorsky 表示：「在製藥、醫療設備以及消費者業務三方面推動下，2019 年的銷售和獲利表現相當強勁。」 「隨著全新一年到來，我們將戰略投資重點放在產品線升級，以及創新的產品組合，長期下來將推動股東權益持續成長。」Gorsky 稱。嬌生預估，2020 年調整後每股純益為 8.95 美元至 9.10 美元，營運銷售額將落在 854 億美元至 862 億美元間，調整後的營業收入將較去年同期增長 5% 至 6%。更多鉅亨報導〈財報〉處方藥、醫療設備銷售雙引擎 嬌生財報優於預期經過重測 嬌生強調嬰兒爽身粉真的不含石棉

(記者黃秀麗新北報導)新北市政府教育局、鶯歌工商與東龍珠鑽石集團合作辦理第3屆「新北市全國精品金工競賽」，共有來自全國大專院校及高國中171人參賽， 57位精品金工達人獲獎，10日於鶯歌工商舉辦頒獎典禮，教育局長張明文到場頒獎並感謝企業與學校共同育才，並宣布開辦4年制的金工一條龍專班，培育技藝長才的學生。張明文局長表示，感謝東龍珠為本次競賽提供全額獎金20萬餘元及材料，充實鶯歌國中及鶯歌工商之金工教室設備，更與二校合辦「珠寶金工設計培力營」及「金工設計職業試探專班」，讓資深業師進入校園傳道授業。此外，還連續3年捐贈首次參賽學校市值10萬元工具箱組。考量許多學生以成為金工達人為目標，新北市將強化這個產學合作模式，全國首創於109學年度推出珠寶金銀細工一條龍特色專班，為該產業注入新血，也成就孩子的夢想。4年制的金工一條龍專班，從國中9年級到高三利用國中技藝教育合作班模式規劃正式課程，集合全市學生至鶯歌工商上課，透過產學合作銜接學校教育及職場實務，協助珠寶精品工藝人才走向國際。就讀大觀國中美術班周奕辰同學聽到這個消息，開心的說：「這對喜歡設計和金工操作的我，是很棒的一個選擇，因為可以把設計的理念，實際在金工實作展現出來，提早精進自己的技藝能力，就能贏在起跑點了。」

中國大陸武漢肺炎疫情人數有增加趨勢，而我方目前通報的疑似病例，經檢驗後多數得的是流感。疾病管制署統計，上週國內類流感門急診有十一萬五千多人次，新增九十三個流感併發重症病例，九人死亡。另外還有兩個腸病毒重症病例，其中一名嬰兒死亡。（戎華儀報導）疾管署防疫醫師林詠青表示，上週國內流感併發重症病例93人，有87例都是感染H1N1病毒，社區流行病毒H1N1就佔了81.3%。本季以來流感併發重症病例累計710例，8成患者都有慢性病病史，死亡病例43例，生前都沒有接種流感疫苗。林詠青表示，上週死亡的9個重症病例，最年輕的只有40歲，沒有慢性病病史，生前也沒有接種流感疫苗，出現流感症狀後5天後病情加重，又過了2天才就醫。林詠青指出，他過了2天才到醫院，已經有呼吸衰竭、低血壓，跟X光看起來雙側有肺炎的狀況。住到加護病房後，他的狀況一直沒有改善，併發肺炎之外，也有敗血性休克，住院過後6天還是不幸地過世。目前公費流感疫苗還有64.7萬劑，呼籲符合資格的民眾盡快接種。此外，疾管署公布上週2名腸病毒重症死亡病例中，其中1名是出生僅21天的女嬰，經檢驗感染伊科6型病毒，是2007年以來的第4例。（圖：戎華儀攝）

【早安健康編輯部】永齡健康基金會注資台灣大學醫學院成立的「台大癌醫中心醫院」，日前正式登上全球學界領導品牌的科學期刊「自然」(Nature)，宣告成立抗癌研究、治療與教學的世界級領導平台。台大癌醫中心醫院於 2019 年 7 月正式開院，樓高 15 層，容納 500 張病床，是台灣最具規模的全方位癌症治療單位，並且專注於台灣罹患率高的癌症研究與治療。 文章指出，台大癌醫中心醫院與台成細胞治療中心、輻射科學暨質子治療中心，共同做為永齡健康研究院全方位醫學基地的一部份，最先進設施與頂尖人才共同創造許多重要發現。前台大校長、現任永齡健康研究院長楊泮池所領導的團隊，已經完成一項全方位針對白人與華人基因組差異性的研究，找到細微的基因變異差異與影響罹癌可能性之間的關連，並且建立屬於華人的致癌基因資料庫，未來對於癌症研究、發展更有效的療法有很大助益。 輻射科學暨質子治療中心於 2019 年開始以質子治療，可提高放療的準確度與降低副作用。而邁入十週年的台成細胞治療中心已經完成六百例幹細胞轉殖案例，每年可以因應兩百例以上需要基因治療的病患，未來也將推出「嵌合抗原受體T细胞療法」(CAR-T)。 展望未來，永齡健康研究院將以旗下 11 個研究、醫學治療機構，為癌症的預防與早期發現而努力：協助建構生醫及健康領域頂尖研發生態環境，推動以華人為主生醫及健康相關產業；促進新創生醫及健康人才與資源交流互動，媒合研發、臨床及產業能量，推動新創產學合作及產業化；建立動物及臨床試驗平台，育成具市場性的創新商品；提供與國際頂尖研發及臨床相關機構之交流平台，促進國際合作等目標。 原文網址： A gift to advance the search for cancer cures 原文引自：台大癌醫躍登國際權威期刊！楊泮池領導團隊，為台灣抗癌治療領航 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

王思佳有一次和姊妹一起出國玩，為了不想太早去機場排隊劃位，就是先買了商務艙的來回來回，結果回程時地勤表示機位超賣，再加上她們太晚到，所以已經沒有機位，讓王思佳氣到當場把護照甩到櫃檯上。▲王思佳不滿機位被取消。（圖 / 翻攝臉書）王思佳在衛視中文台《一袋女王》上透露，她當時怒氣衝衝地說自己是買商務艙的票，怎麼會沒有位置？還說：「我今天空姐的位置都要坐啦！」本來還在敲電腦的地勤聽到這句話，立馬停下來，悠悠地對王思佳說：「妳要這樣跟我說話嗎？」讓王思佳當場就軟了下來，改用柔情攻勢說離家久了總是會想家，還解釋自己生理期才會講話太激動。王思佳隨即跟地勤道歉，還表示只要有位置就好，對方敲了半天才說現在有個位置，王思佳二話不說立刻拿著行李上機，但走到機艙內後發現位置不但在經濟艙倒數第3排，而且還在2個身材相當圓潤的男子中間。王思佳笑說位置擠到她只能坐三分之一，全程還不用繫安全帶，因為根本就動不了，讓全場笑翻，也見識到「囂張沒有落魄久」的真實案例。更多 NOWnews 今日新聞 報導 曹西平過年獨自在家吃泡麵 背後真相藏了滿滿洋蔥 齊豫爆年輕時揮霍過度 嘆「不懂得怎麼保養自己」 性感！楊小黎獻出乳溝初體驗 媽媽錄影現場緊盯梢

2019-20賽季英超聯賽第22輪，曼聯主場4-0戰勝諾維奇。上半場，馬塔（Juan Mata）助攻拉許福德（Marcus Rashford）破門，德赫亞（David de Gea）神撲，力保城池不失；下半場，威廉斯製造點球，拉許福德罰進，完成梅開二度，馬塔助攻馬夏爾（Anthony Martial）頭球破門，格林伍德（Mason Greenwood）替補建功。最終，曼聯主場4-0大勝諾維奇。曼聯全場控球率60.4%，13次射門6腳射正，諾維奇8次射門3腳射正未能進球。拉許福德梅開二度，在22歲72天的年紀收穫英超第40球；在曼聯的前200場比賽進64球，賽後他在推特上寫道：「非常自豪能成為歷史上為曼聯出場200次第三年輕的球員。這感覺讓我無法用言語來描述。2球和3分鑄就完美的一天。」據統計，曼聯英超近15球由拉許福德、馬夏爾和格林伍德包辦—馬夏爾5球，拉許福德7球，格林伍德3球。「他對於贏球有一種深深的饑餓感。」曼聯主帥索爾斯克亞（Ole Gunnar Solskjaer）賽後談到拉許福德的表現，「今天是他代表曼聯出場的第200場比賽，他隨時準備好為球隊而戰。拉什福德仍然很年輕，他有各種成為最頂級球員的潛質，他的職業態度，他的身體條件，他未來會提高的更多。」奉獻兩次助攻的馬塔賽後說：「今天我很享受，每個人的表現都很出色。 這就是我們發揮好的一個很好的例子。如果我們想獲得歐冠的入場券，我們必須這樣去發揮。」

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】經過七十七洞的廝殺，Diamond Resorts Tournament of Champions presented by IOA（LPGA冠軍賽）仍無法分出勝負，倖存的墨西哥選手Gaby Lopez（蓋比‧蘿培茲）和日本女將畑岡奈紗（Nasa Hataoka），週一早上將回到Four Seasons Golf and Sports Club Orlando（奧蘭多四季高爾夫運動俱樂部）的Tranquilo Course（寧靜球場），繼續進行第六洞延長賽。帶著領先兩桿爭奪生涯第二十座LPGA冠軍，韓國名將朴仁妃（Inbee Park）喪失先機，開賽三洞吞下兩記柏忌，也讓後面追兵有機可乘。蘿培茲最後攻下六十六桿，畑岡奈紗連兩天六十八桿，而朴仁妃靠著十六洞博蒂，當天收平七十二桿，三人同以低於標準桿十三桿的二百七十一桿戰成平手。回到標準桿三桿的第十八洞進行延長賽，始終無人可以突破僵局，其中前世界球后朴仁妃在第三次延長賽開球下水，提前出局，而蘿培茲和畑岡奈紗接著又在這個收尾短洞鏖戰了兩次，最後因天色昏暗而無法分出勝負。蘿培茲成為週日下午的亮點，出發時還落後朴仁妃五桿，前七洞表現也並不如何，全都是平標準桿，但第八洞抓下當天第一記博蒂後士氣大振，轉戰後九洞進帳四桿，包括最後一洞攻上領先榜。「我告訴自己，我已經準備好各種劇本。」以2018年Blue Bay LPGA（藍灣名人賽）冠軍取得資格的蘿培茲說道：「不管有沒有延長賽，不管第二或第三名，我在心理上已經準備好各種劇本。」過去兩年贏得三座LPGA冠軍的畑岡奈紗，克服原本落後三桿的劣勢，繳出一張四博蒂和一柏忌的佳績，她說道：「延長賽第一洞有點緊張，不過隨著戰況只剩兩人，感覺就沒那麼緊張了。」另一位韓國選手許美貞（Mi Jung Hur）飆出全場最佳的六十三桿，但前三天落後太多，以一桿之差被摒除在延長賽大門外，和六十七桿作收的加拿大女將Brooke Henderson（布魯姬‧韓德森）並列第四，而韓裔美國的Annie Park（朴安妮）六十四桿，另以一桿之差名列第六。至於名人組所進行的修正版Stableford（史特波佛）積分之爭方面，前大聯盟名投John Smoltz（約翰‧史摩茲）打出四天下來第二張六十八桿，進帳三十九分，總成績為一百五十分，以九分之差擊敗前美國網球名將Mardy Fish（馬迪‧費許），成功衛冕冠軍寶座。